【Pleiadian之光】
怎樣與你的心交流
剛剛開始靈性探索的朋友，有時可能有點困惑，與自己的心交流，難道自己還不知道自己在想什麼嗎？困惑的時候，沒有答案，「與心交流」最初會感覺有點空洞，這裡談談自己的一點體會。
與心交流的前提是一個字「靜」。這種靜不一定是靜坐冥想，更重要的是獨處。現在的人們，很難得有自己獨處的時間，不是交際應酬，工作來往，就是廣播，電視，互聯網。在各種各樣的信息衝擊下，我們花很多的精力能量應對外部的問題，我們的思想裡充斥了外來的東西，連我們自己都搞不清，哪些是自己的「原創」想法，哪些是被潛移默化成為理所當然的程序。
我有時想，如果我們都像電影《荒島餘生》（castaway）中的主人公一樣，被拋在一個孤島上，我們都會學會和自己交流。許多人在生命最困苦的時候，絕處逢生，對生命的看法有了巨大的轉變，往往就是因為他們給了自己一個「靜」的機會。當人們極度痛苦的時候，有時似乎是一種本能，通過尋求「靜」，來關閉外界的痛苦之源。在這一段"關閉"之中，他們發現了自己內心的那個聲音，當他們對從外界得到「愛」絕望時，他們發現「愛」原來在自己的心中。來自內心的對自己的愛，讓傷口漸漸的痊癒，讓我們能從陰影（負面能量的影響）下走出來，重新面對外在的一切。
幫助我們從負面能量中回歸的，是我們的心靈，是來自源頭的能量逐漸提升了我們的頻率。治癒我們心靈創傷的不是「時間」，而是來自內心的愛的能量。這個能量也許看不見，摸不著，但它是非常真實的。在它的影響下，我們的各個層面都開始改善，思想上我們漸漸的「看開了」，「接受了」，從情感上也變得趨向積極。所以說，與心的交流是真實的，給自己獨處的時間，來反省和感悟十分重要。
其次，你需要關注自己的情感。情感是我們衡量自己是否與心靈接通的指示器。思想層面過於混雜，有時難以判斷。但情感讓我們注意到，能量是否充足。如果情感積極，說明來自源頭的能量足夠；如果消極，說明有了堵塞。所以不快樂的時候，要靜下心來想一想為什麼，重新與心靈溝通一下。我們的社會和習俗教給我們壓抑，忽視和否定自己的情感，為自己有某種情感而感到恥辱羞愧，使得我們與自己的情感脫鉤，也就失去了與心靈保持聯繫的紐帶。所以，關注你自己的喜怒哀樂，照顧你自己的情感健康，會幫助你與心靈良好的溝通。
一點感想，希望與大家分享，願每個人都能夠深深感到自己內心的源頭帶來的無盡的愛。
文章引用自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_7595fec50100t5jn.html
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