探索寧靜
探索寧靜矛盾與戰爭和平是相對的兩極。當一方存在時，另一方便無法存在。當一方躍動時，另一方便沉睡。對好戰者而言，和平是不可能的。對愛好和平者而言，和平是不可或缺的。進入和平的唯一方式是教導和平。
在教導中你們必然學會和平，因爲你們無法教導你們尚未學習的。你們的職責不是去尋找愛，而是探索並找出你們在自己内在中所建立的障礙。你們不需知道什麽是真理，但你們必須知道什麽是虛妄。所有的幻象無論是以什麽形象出現，皆來自於恐懼。任何想以另一個幻象來取代原有的幻象，來消滅恐懼的企圖終必失敗。
如果你們在自身之外尋找愛，可以確定的是，在你們心識之内必有黑暗。和平永遠不會來自對愛的幻覺，它只能來自實相。如果今天你們對愛的涵義有着隱約的一瞥，你們的進展已是無法衡量的，你們的自由已望之在即。
不要將任何人從你們的愛中剔除，否則在你們内心中，將有一塊聖靈無法降臨的黑暗之處，同時你們也將自己排除在治癒能量之外，因爲無法付出完整的愛，便無法獲得完全的治癒。只要你們的内在有一絲恐懼，便會減損你們對愛的歡迎，愛便無法降臨。在你們之内有一塊絕對和平之地。在你們之内沒有不可能之事。在你們之内有一處神的居所。
所有的憤怒不過是企圖使別人感到愧疚。疾病是憤怒在身體上的發洩。儘管自我假裝成各種不同的面貌，它都是同一理念。不屬於愛的，除了恐懼之外別無他物。大無畏的覺知存在於你們的心靈之中，只是許多人尚未覺知它的存在。對上主的回憶，使你們得以將懦弱交託在他的力量之中，只要你們願意這樣做，你們即刻能見到恐懼是無須的。如果你們知道是誰走在你們身旁，你們就不可能選擇恐懼。
你們的態度、感受與行爲都可以顯示你們是否選擇聽憑自我的聲音。自我，按字義嚴格地說就是恐懼的思想。在這王國裏，自我無情地掌握一切。並且爲了防衛自己心識中那小小的片段，導致你們無法意識到整體，你們所能看到的，只是整個太陽的一絲微弱之光，它像是大海中那幾乎無法覺察的微小波浪。你們可曾想過，這小小的思想，這微不足道的幻覺，是如何地孤單與恐懼，是如何地將自己與宇宙隔離呢？無止盡地怨天尤人，表示你們願意接受自我的統治。
沒有人能真實地評判自我，然而，當兩個以上的人聚合在一起探索真理時，自我便無法隱匿那不滿的面貌。散亂的自我似乎是你們學習的幹擾。但除非你們賦予它力量，自我本身沒有迷惑你們的力量。愛與愧疚無法并存，接受一個就是否定另一個。當你們感到愧疚時，是你們的自我在做主，因爲只有自我能體驗愧疚。只要你們相信自己有愧疚的理由，它便永不止息。因此，你們必須理解愧疚永遠是愚蠢與無見識的。你們不可能有真正的疲倦，但你們有使自己疲憊不堪的能力。無止境的扭曲與批判，可使你們精疲力竭。若你們攻擊別人的錯，最終傷害的是自己。當你們攻擊他人時，你們便無法認識他。可以確定的是你們所攻擊的，正是你們所恐懼的。你們兄弟的價值是超越你們所能評估的。寬恕是通往上主的道途，除此之外別無它徑。若攻擊不全然停止，它便無停止之時。
當面臨騷亂不安的誘惑時，對自己說：“我可以換個角度來看這事。”治癒是釋放對覺醒的恐懼。覺醒的決心反映在，堅定地學習釋放恐懼與實踐寬恕，因爲一切治愈都源自於以愛取代恐懼。不須祈求被寬恕，因爲它已完成。你們所需祈求的是讓你們知道如何寬恕。你們渴望快樂嗎？你們渴望具有一顆寧靜的心，一個明確的目標，一種可以轉化世界的完美感受嗎？你們渴望恒長地在溫暖的保護中嗎？你們渴望擁有不受幹擾的寧靜，不受傷害的溫柔嗎？你們渴望那深沈穩定的安適，那完美的、永不被攪亂的安寧嗎？寬恕將提供這一切。寬恕并釋放過去的一切，因爲它已過去了。
上主沒有所謂的寬恕，因爲他未曾責難過，只有在有責難的地方，才有寬恕的需要。在你們的世界中，最需要的就是寬恕。但這只是因爲你們在一個幻覺的世界裏。那些實踐寬恕的人，將因此使自己從幻境中解脫出來，而那些不願實踐寬恕的人，將使自己與幻覺牢牢地束縛地一起。寬恕是打開快樂之門的鑰匙。這是你們探索和平的答案；是使看似失去理性的世界具有意義的鑰匙；是一舉一動似乎都充滿威脅的地方，獲得安全的關鍵。這是在你們追尋寧靜與和平的渴望中帶來希望的法門。
在寬恕中，所有的問題都能獲得解決。在寬恕中，所有的疑難都會結束。以恰當的眼光來看待一切事物，它便成爲治愈的機緣。治癒是心靈合一的結果，就像疾病來自於分離的心識。奇蹟自然地發生，就像愛自然地表達。真正的奇蹟源自於愛的引發。這意味着所有源自於愛的事物均是奇蹟。
在地球所有角落中，最神聖的地方是將舊有的憎恨轉化爲當下的愛。你們只要放下你們爲自己以及上主所貼的卷標，放下你們所學到有關世界的理念，以及對自己所持有的影像，便能保持寧靜。你們只要空掉心中對是、非、善、惡的思想，無所執着；不要攜帶任何歷史的教訓或經驗，忘了這世界，忘了這課程，空去你們的雙手，便能來到上主跟前。
奇蹟是什麽？奇蹟是自動糾正錯誤。奇蹟既不是創造，也不真正改變任何事物。它僅僅是看着浩劫之後的荒蕪，提醒自己眼前所見皆屬虛幻。再生僅僅是心識再現本有的曙光。這是上主親手創造的，因此它永遠是真實的。當心靈中只有光明時，它便只知道光。它的燦爛輝煌照亮四周，並擴展至其他黑暗的心靈，將他們轉化成莊嚴與華麗。
當你們悲傷時，要知道本不需如此。沮喪來自於認爲自己是被剝奪的，是匱乏的。除非是你們自己的選擇與決定，你們未被剝奪任何事物。要先記住這些，然後再做決定。通往上主的旅程，僅僅是再一次地對自己真實面目的醒悟。這是一個不變的目標，也是一個沒有距離的旅程。在上主的心識裏，每個人都是無法取代的。如果你們離開自己的永恒崗位，沒有人可以交替你們的職位，這空缺將一直空到你們回來爲止。“心”含融一切，它無遠弗屆。“心”無局限，無界線。“心”包含你們的整體，它在你們之内，然而，你們也在它之内。除此之外別無其他。“心”不在你們的身體之内，但你們似乎被身體束縛着，因而，與其他萬物隔離。
事奉聖靈的心是永恒無邊的，它超越時空的，不爲任何偏見所束縛，具有實現任何它所被祈求事物之能力。因此，一個投入在愛之源頭的心識，無法燃起攻擊之意。恐懼永遠無法進入一個與愛聯結的心識之中。一個具有愛的心識，對上主是信賴與交托的。一個生活在純淨與愛中的人，是不知恐懼的。
不要在你們之外尋找，因爲它無處可尋。當偶像破碎時，你們將悲歎哭泣。天堂無法呈現在一個無法接受和平的地方。當上主召喚時，你們所崇拜的偶像將不會在主的天國中響應。不要在你們之外尋找。因爲痛苦來自於枉然的探索。認識真理，而不是在自身之外尋找真理。不要在你們之外尋找。
探索意味着你們内在的不完整，意味着你們恐懼面對你們的荒蕪。在你們之外沒有任何事物。這是你們終究要理解的。你們所見反應你們的思想，你們的思想反應你們的選擇，你們選擇自己所要見的。看着你們神聖自性裏的愛，你們將處處見到它，因爲它充滿着每一個角落。你們的思想導致你們的痛苦。沒有任何在你們心識之外的事物，能以任何方式傷害你們。世界上沒有任何事物具有使你們生病、傷心、懦弱或失敗的力量。具有掌握一切事物力量的是你們，只要你們認識到自己是誰，你們便能看到這點。
你們内心深處是完美的，並已準備好以燦爛的光芒來照亮世界。它將治癒所有的悲傷與痛苦、恐懼與失落，因爲光的完美將治癒那些以爲這一切都是真實事物，並執着於這一切事物者的心靈。當你們願意傾聽時，聖靈的聲音是巨集亮的。然而，它不會過於大聲，因爲那將妨礙你們選擇的自由。聖靈的意願是複原而不是破壞。當你們能感受到聖靈陪伴着你們的旅程時，你們將了解到事實上沒有旅程，有的只是覺醒。
上主的和平是我唯一的目標，是所有生靈治癒的希望，是我探索的終結，是我的目的、我的功能以及我的生命。對上主的回憶，使我選擇記起祂。對控制欲望的釋放，爲心靈帶來曙光。無法控制自己的人，將無控制宇宙的力量。上主的回憶降臨在寧靜的心識中，無法降臨在矛盾中，因爲一顆戰鬥的心，拒絕這種回憶。對上主的認知即是對自己的認知。上主與他的受造物之間沒有隔離。
那些尋找光明的人是蒙着自己眼睛的人。光就在他們之内。明心見性只是一種認知，而不是一種改變。愛只能進入任何真正要它的人，但必須是真實地要它。你們有選擇超越世俗目標及世俗思想的自由。世界無法制止你們的探索，除非你們給予世界這種力量。
你們將“看”到什麽？這是你們的選擇，只是不要讓心靈忘了這“看”的法則。你們將自己内在的感受認爲是自己所見的。如果你們之内有恨，你們將感受一個可怕的世界。如果你們之内有上主的愛，你們將看到一個充滿愛的世界。
再沒比空洞渙散的思想具有更多的矛盾。整體的、巨集觀的覺知絕非空洞或渙散。你們心中所起的每一念，如果不是真理便是幻象。它要麽彰顯真理，要麽放大幻覺。誘惑只是一種希望幻覺成真的企圖。真理不與幻覺對立，幻覺也不與真理對立。幻覺只與其他幻覺産生紛争。沒有幻覺就不可能有恐懼、疑惑，也不會有攻擊。當真理降臨時，痛苦便結束。批判與責難本不存在，只要你們不執着它，你們便能看到自己是自由的。
再生是讓既往消逝，並以不帶責備的眼光來看現在。記住，沒有任何人的目前狀況是偶然的，巧合不存在於上主的計劃中。你們在時空中跨越不是任意的、漫無目的的。在正確的時間中置身於正確的地方，是你們唯一的可能。“當下”是在你們的時空中，所能提供最接近永恒的時刻。以歡喜之心來看當下，因爲它是唯一永恒的真理。一切治癒都存在於這真理之中。當你們對自己或對別人，不以舊的眼光與認知來看時，你們將能從所見之中學習。因爲過去的事物無法爲目前的事物制造陰影，除非你們害怕光明。
你們選擇處於黑暗中，只因你們害怕光明，並且因心存黑暗，你們看到覆蓋着你們兄弟的是一片烏雲，這片烏雲使你們的眼睛無法看到它們的實相。你們所恐懼的往往不是眼前的事物，而是對過去、對未來感到恐懼，而未來并不存在。當每一瞬間都是念念分明時，便能心無恐懼。除了此時此刻之外，何時是認識真理的時刻？當下是唯一的時刻。因此，今天、目前這一瞬間是我們對永恒認知的時刻。過去的已消失，未來的只是一種想象。這些罣礙只是自我防衛，別無其他。只要你們仍然認爲你們的身體就是你們自己，就不可能獲得自由。身體是局限的。誰能在一具軀體内找到自由呢？那是根本無法找着的。只有心識不再認爲自己是一具軀體時，才能獲得自由。與真理或與妄想融合的選擇在於你們自己。是愧疚與恐懼的世界呢？還是真理的世界？是幻象與奴役的世界呢？還是真實與自由的世界？哪一種選擇會爲你們帶來美麗與實相呢？這種選擇在於對你們來說哪一個是更具有價值的。選擇其一就表示放棄其二。
恐懼是譴責，愛是寬恕。因此寬恕去除恐懼所制造的，使心識回到對上主的覺知中。基於這一理由，寬恕可以說是一種真正的解救之道。它是使幻覺消失的工具。當你們感到自己必須爲某種事物辯護時，你們便陷入在幻覺之中。交托的人自然具有耐心。沒有任何已産生或尚未産生的結果，能令他們感到恐懼。上主在你們之内，你們的成就在祂之内。我們所實踐的是古老的真理，在幻覺統治這世界之前，我們便已有此覺知。因此，每當我們提醒世界說：“上主是愛，因此我也是愛”時，世界便是自由的。
我爲我所見負責。我選擇自己的經驗與感受。我決定自己所要達到的目標。每一件看似發生在我身上的事，都是我自找的，我所得到的是我曾尋找的。當你們不在全然的喜悅中時，是因爲你們對上主的某個受造物缺乏愛。無論你們所遇是何人，要記住，所有的相遇都是神聖的。你們怎麽看別人，你們將如是看待自己。你們如何對待別人，你們將如是對待自己。你們如何想像他人，你們將如是想像自己。永遠不要忘了這點，因爲在他人之内，你們不是看到自己，便是迷失自己。你們不曾單獨存在過。你們所想、所說或所做的每一件事都在教導所有的存在。你們所教導的，就是你們所學習的。這是實情。因此，不要忘了你們所教導的，將教導你們。不要教導任何人成爲一個他們不想成爲的人。
你們的兄弟是一面鏡子，只要你們的感受存在着，你們從中看到的，便是自己的形象。每一件你們所教導的事，都是你們正在學習的。教導愛，理解愛，你們就是愛。只教導愛，因爲這就是你們。改變你們兄弟的職責不在你們，接受他們，無論他們是什麽。當愛是你們唯一所要的事物時，你們便不會看到其他事物。將你們的心駐足於，給予而非獲取上。不要忘了一切你們所給的，都將回到你們身上。任何理解什麽是給予真正含義的人，必然會對犧牲的理念感到好笑。我祝福世界，因爲我祝福我自己。除非自己擁有，否則無法給予。事實上，給予證明擁有。這點是無可質疑的。“在給予中你們獲得！”是永恒不變的真理。你們接受過許多答案，然而你們不曾傾聽它。我向你們保證，它們仍然等着你們。
本文摘自<奇蹟課程 >
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