2011.10.25--與SaLuSa的對話《關於揚升前的幾點建議》:
哈囉，SaLuSa，這是來自我們一位讀者的問題：
『最近我的情緒似乎變得更敏感了。觸動人心的音樂、有影響力的新聞報導，以及目擊一些社會充滿【愛】的行為，都能立即使我流淚。這會是我們接收到轉變能量其中一部分嗎？或是顯示三維世界壓力的徵兆？我看過一則新聞報導，是有關器官捐贈者的死者家屬與被捐贈的受助人會面，“療愈”的作用在那個過程中展開……我看了無法自已，就是流淚。這種感覺很好，但我在想這正不正常……因為對我來說，這種情況並不一般。似乎越來越常在近期發生。』
SaLuSa：正在你們身上發生的是，與你們【情感中心】(feelingcentre)的重新連結。這是個正常的過程，也是個美妙的徵兆。這是你們向周圍世界敞開心房的徵兆。當我們朝向更高振動水準前進，你們的“情緒智商”正被開通。這真的是美妙的消息。有許多累積在你們身體細胞中的痛苦，在你們休眠的記憶細胞裡。這些能量需要蘇醒，並且釋放開來。眼淚能幫助你打通脈輪，親愛的，這是你正在進行的神聖工作。（注：“釋放出老舊、受損、有毒的能量時，常常會產生類似流感的症狀。”| 個人經驗分享：感受【感恩】的心境，靜坐時最佳、平時亦無妨）你們正開始看到世界如“它是”的樣子，你們正開始理解更宏大的視野。你們正開始感覺對摯愛、對地球母親，最重要的是對你們自己的同理心。
允許眼淚自然落下，不挾帶恐懼或羞愧；因為這是你覺醒過程的一部份，成為【銀河人類】（GalacticHuman Being）的一部分。它是你自己揚升過程中的一部分。能量的堵塞在你們地球性的身體非常普遍，轉換成了身體的緊繃。
與地球母親一同感覺，連結你的身體，直接感知物理性（身體）的緊繃，將幫助放鬆你們身體內的能量堵塞。藉由聆聽你的身體、想法，事實上就是在連結你的高我。你繞過【頭腦中心】（總是專注自己假想的利益事物，活在過去並不斷製造藍圖的地方）。這部份使你們從未能保持安靜不動，這被視作為你們自己身上一部分。然而這部份已經接管你們的真實自我（注：源於小我的恐懼、孤獨和匱乏，人們不停地於外在尋求安慰——金錢、地位、認可，沒有盡頭），這是大多數西方世界和開發中國家的狀況。
最好停止這種人為植入的機制、深植在好幾千個世代以前你們祖先的靈魂的方法是，做早與晚的【冥想】，經歷一整天當中聆聽你的高我、連結你的身體。保持運動亦十分重要，當然是要適度的，這將能幫助放鬆這項機制，並使其安定下來，避免停留在負面有傷害性的【假想】。這話的意思是因為預期的恐懼與心神不寧的情緒，會説明製造吸引負面事件。這也意味你們頭腦的這部分從未找尋平靜，一直阻止你們活在當下。
親愛的，【當下】隨時存在，你臨在你的人生當中。每當你臨在你的身體，並保持（意識）在頭部後方，連結脊椎中柱。（注：“臨在”狀態：即內在平和與寧靜的狀態。此時心智流暫時停頓了，即暫時擺脫了“小我”的干擾，或稱暫時連接了高我。而修煉便是在一次次迷失後重新憶起，再次回到當下的“臨在”狀態，直至最終成為這一狀態本身的過程——開悟之旅）當你能保持停留在那兒，即使是幾秒鐘時間，你能真實看到周圍環繞你的世界，同時也真實的看到內在的世界。你正接收到一個明確成為【銀河人類】的願景。當你定位在那裡，僅是短暫幾秒，那是不需要語言和恐懼的狀態。你同時擁有對過去、現在、未來的知識。就像是看到自己真的身歷其境，不帶一絲批判的看待別人跟自己。身處全然的平靜，全然的平衡，同樣連結到你的【心】。我的朋友，這是為何你哭泣的原因。
Laura：SaLuSa謝謝你。我相信你也許同樣有想帶給我們的新訊息？
SaLuSa：確實。你們的世界與你們人類正進入通過巨大的【轉變】。就結果來說，當這些事發生，你們正經歷過度的疲憊與易怒的情緒。當你們工作時，需要盡可能多作休息，這點相當重要，並試著放鬆。保持良好的睡眠，別為這件事感到不好意思。毛毛蟲也在睡眠期間蛻變成蝴蝶。你們現在就是這只毛毛蟲；你們為了【轉變】的發生需要作休息。
帶著你們新的身體，你們的能量將是無限的。只要透過想法，你們將能如字面上飛去你們銀河系中任何一個地方。藉由思想的力量，你們將能傳送穿越時空。這將成為你們世界的事實。你們必定注意到這點在心靈能力的些許改善。你們與高我溝通的能力已有最有效的成長。在你們那些對這類型印象相當敏感的人身上必相當明顯了。親愛的朋友，想像透過心靈感應即能接收周圍的人，他們內心想法和感受是什麼樣子。想像看看，某個人自你上次看到他或她後做了什麼事情，在該空間的一剎那，就只是看著他們。當你穿越到更高的維度中游走，只要透過思想你就能聆聽和感受他人，無論你與這個人距離多遙遠。
你們許多光工作者已經準備好生活在這樣的現實裡。你們許多人擁有這些能力，因為他們已經揚升，但知道自己仍有責任在此履行（義務）。你們很多人將在11.11.11與到來的能量揚升。為了提升人類形式的振動，你們多數人會選擇留在地球領域。你們並非所有人都體認到自己已經揚升，因此沒有必要擔心這點。你們內心深處知道自己是否揚升。事實上，地球母親將需要你們所有人的更高能量，以幫助她通過維度的帷幕。這是你們有些人現在能夠看到我們、與我們溝通、帶給我們愛的訊息，在這個時候提供支援説明給那些需要的人的原因。
親愛的朋友，要知道你們對你們任務和愛的貢獻，在更高境界被高度讚賞。我們從飛船就能看到你們如燈塔般照耀的【光】，並讚賞你們的宏偉（貢獻）。我們知道你們許多人正經歷艱困的時刻，如財務問題和建立起來的不安全感。你們已經為靈性長老團託付任務，因為我們曉得你不想使自己在任務上失職。你們已經決定在地球實行任務，完全明白這些情況、風險，與地球揚升的意義。沒有你們之前信賴的保證，你們不會允許自己投生到目前的人生。（注：參考《真相探索第一課：認識靈魂》及《相關實例整理》）我們知道你們純淨的心靈和對光的貢獻。我們也知道這趟任務對你們所有人意義非凡。我們知道沒有任何事情能使你們在現階段輕言放棄。
我們建議你們現在開始放鬆，別著急，你們的任務正在接近最終目標。花點時間做幾個有意識的呼吸，感覺空氣穿透進入你的肺，感覺空氣餵養你的生命和思想。花點時間思量你任務剩餘的部份，感受你在現實當中的存在，這些能幫助你連接我們的世界。
我是來自天狼星的SaLuSa，很高興在你們左右提供協助。有需要時，別猶豫呼叫我們。現階段我們會在允許的情況下盡可能説明你們。現階段我們不被允許干預你們的人生計畫，但我們允許從現在起説明你們，只要當需要我們説明的時候。
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